新年，学会从过去的“失败”走出来

　　　　作者：陆梓华 来源：新民晚报

　　新年，学会从过去的“失败”走出来

　　新春合家团圆、朋友相聚本该是乐事，但是，一些刚刚升入高一级学校的新生，却越聚会情绪越差。大一新生刘柳（化名）就是其中一员。她编了个理由没去参加高中同学的聚会，因为她觉得自己高考考砸了，实在没脸说自己现在什么学校。

　　新年了，如何从过去的“失败”阴影中走出来，为更好的将来努力？华东师范大学心理咨询中心咨询师张衍建议，要避免把回忆中的点滴细节无端放大，使自己背上越来越沉重的包袱。

　　案例回放>>>

　　“我本来能去比这里好一万倍的学校，可是我却失败了。再一次地失败了。”入学一学期，刘柳在心里把这句话不知道念叨了多少遍。进入这所她眼中一无是处的大学后，她对学习完全提不起劲，觉得老师水平差，同学也不如自己。就这样浑浑噩噩过了许久，她发现，上课越来越听不懂，被他看不起的同学们，学习成绩竟然一个个超过了自己，有的还开始了甜蜜的恋情。反观自己，似乎一团糟。

　　更让刘柳耿耿于怀的是，当年中考的时候，她做错了一道简单的8分选择题，结果她因为6分之差和当地重点高中失之交臂。由于父母是该校老师，她最终还是进入了该校就读，但她始终觉得是寄人篱下，抬不起头。她高中苦读三年，一心觉得自己能在高考时“翻身”，没想到，再次失败。

　　咨询师分析>>> 不要扩大过去错误

　　张衍认为，高中三年正处于青少年自我意识发展的第二次关键期，刘柳在这个关键期内感受到的却是深深的自卑。高考时再一次的失败对她的自尊产生了极大伤害，于是她反过来，为保护自尊开始显得很自大，来掩饰她的自卑。实际上，自大的人看不起他人的表现背后，其实也蕴含着对自己的轻视。

　　她执著于中考时的失误不放，这其实说明了她拥有心理学上所说“夸大化的不合理信念”，即认为这道题就决定了她全部的人生。孩子非常容易受到母亲的暗示作用，刘柳妈妈是学校老师而且是她的班主任，得知女儿做错这道题，虽然当时没有严厉地指责她，但妈妈说她就伤在那道题上的话已经在她心里打上了深刻的烙印。之后，她把所有的错都怪在那道题，却看不到其他做错的题，也导致了她在怪圈中越陷越深。

　　不要动辄“立壁角”

　　当孩子犯了错误，很多家长选择“立壁角”作为惩罚。张衍和刘柳深谈后发现，她缺乏自信的根源，很大程度上就来自童年“立壁角”的经历。

　　还是幼儿时，刘柳很喜欢与邻居小朋友一起玩，可是每次只要父母知道她出去玩了，即使她作业都做完了，回去还是会受到惩罚，让她面壁思过。“家长认为面壁思过是个好办法，不会伤害孩子又能让他们反省，实际上，孩子的反省能力有限，他不会将惩罚与某个行为联系在一起，反而会泛化到全部的自我，认为是因为自己是个不好的孩子才受到惩罚。”张衍分析，对孩子来说，承认自己“不好”是很痛苦的，为避免这种痛苦，刘柳选择创造一个虚幻的、“极好的”自我，想象自己翻身后的荣耀，她需要一个人可以先接纳她的一切，在这之后，她才可以慢慢地对自己宽容，接纳自己的一切。张衍用刘柳的经历提醒家长，在教育孩子的时候，不能只是简单的惩罚，还要明确详细地告诉孩子他在哪种行为上做得不好，怎么做更好，并且告诉他，他仍然是个好孩子。家长在教育孩子时，应该坚持少惩罚，多表扬的原则，童年的阴影，很有可能为孩子的将来笼上乌云。对于家长和教育工作者来说，也应包容和接纳孩子的一切，尊重孩子自尊的需要，而不是只在他表现好成绩好的时候才爱他。孩子也才能接纳自己的一切，正确认识自己，积极面对困难和挫折。wv4孩子叛逆厌学怎么办?舒博士|青少年心理疏导学校-专注初中 高中一二三年级学生厌学问题

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