海峡导报
高考考前一个月提高60分？这听上去不可思议。不过，昨日在厦开讲的省高考心理辅导专家指出，应用适当的心理学方法和策略，这个目标是可以实现的。
昨日，由省红十字会、省教育厅共同主办的“
深圳都市报
还有一个月就要高考了，可小文对自己的状态非常不满意。他觉得自己心理素质很不好。课堂上、测验时，思维总是难以集中，学习计划也难以完成——
真实故事
本报记者 刘一平 通讯员 邵
第1计：挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到高考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。
第2计：坚定意志。高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以
考生焦虑来源于家长
刘丽教授认为，其实，考生的焦虑来源于家长，家长是情绪污染源。每到高考，家长统管了学生的一切时间，看到孩子在看电视，家长会站出来说“高三学生了，怎么还有时间看电视”，或者一
武汉晨报
高三学子们除了紧张备考外，也应该进行一些适当的娱乐放松。记者采访了9位北大、清华尖子生，及往年高考中有较大跨越的“黑马”。去年的此时，他们是怎样调整备考状态，如何见缝插针地安排个人的娱乐
高考迫近，部分考生迫于诸多方面的压力而出现睡眠质量降低、失眠等不良反应。睡眠指导专家建议说，家长和学校应尽量给孩子提供宽松的环境，考生自身也应调整心态，增强体质，保证睡眠。
市人民医院平衡针
很多求学明星的高考路也充满坎坷，有的甚至在考前经历了丧母之痛，他们是如何调整情绪的？高考前一周，昔日状元和神童们是如何度过心理高压期的？他们当时的切身体验和经历，或许能给考生和家长们更多领悟。
福建之窗
７日是一年一度的高考，数以万计的考生走进考场，家长们则在考场外焦急地等候。语文考砸了、考试迟到了、晚上紧张失眠了……高考期间，考生会面临种种困难和意外，如何调整考试心态成了考生能否取得
为什么平时成绩不错，可一到考试就“砸锅”？为什么平时滚瓜烂熟的题一到考场却弄得它认识你，而你却不认识它？昨日，记者就此专访了我省以帮助中学生解决心理疑难为宗旨的《中学生心理》杂志主编高亮。
主持人：我觉得这个大家也可以借鉴一下。
欧勇玲：主持人给了大家一个非常好的办法。
高考生失眠多梦如何缓解？
欧勇玲：失眠肯定是非常普遍的，几乎经过高考的人，头一晚上几乎很少有睡好
还有是影响非常小的，比如丢准考证，考试那天出交通事故，这个几乎没有，可是家长反复强调这些以后，孩子觉得我几乎没有考好的可能，因为我既可能发生车祸，也可能首先影响，也可能受到身体的影响，把一些不重要
但是大家需要注意的是什么呢，非常危险的是放松，有些同学一模、二模考得都比较好，这种同学面临很大的问题就是放松，他可能觉得多少有点数了，觉得自己还比较可心。稍微一放松，这个时候不仅影响学习效率，学习
高考心理辅导专家 欧勇玲
主持人：各位网友大家好，欢迎来到腾讯直播间，今天我们非常荣幸请到北师大教育培训中心的心理专家欧勇玲老师。
欧勇玲：主持人好，各位网友大家好。
主持人：我
肠道被称为人体第二大脑，也会“激动”
新商报讯（记者王俊）“孩子就快高考了，但最近频频腹泻，还查不出任何炎症。”昨日，记者在大连中心医院消化内科采访时，碰到了3位有同样困惑的家长。专家提醒，
从历年高考的情况看，总有许多学习很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败。临近高考，考生和家长的心情也一天天紧张起来。本报记者专程走访了河南省实验中学心理健康教育中心的
在高考复习时，一些心理现象往往会影响到人的心态。如果我们能及时了解和把握这些心理现象，可有助于考出优异成绩。
一是莫忽视“心理饱和”现象。在生活中，我们有这样的经验，将盐不断加入水中，最后盐
成都商报：今年四川省高考录取已经进行到专科阶段，很多高考成绩不如意的学子也到了做出选择的时候，选择复读来年再战，还是选择自考、成教或者出国留学？成都商报日前对认知度较高的几种落榜生接受教育方式做了
高考对学生来说是一个重要的转折阶段，是选择就业还是继续求学成为摆在涉世未深的高三学子面前的重要人升学选择。在高三学生的复习备考中，压力大的呼声不绝于耳，再加上家长对子女的过高期望和社会的多元化价值
清华大学为庆祝百年校庆搭建的舞台。在很多高中生眼中，名校的光辉遮蔽了一切，成为奋斗的唯一目标，导致压力倍增。其实如果把目光投向被遮蔽的更光辉广阔的未来，名校反而离自己更近一些 yanshu/CFP
每
现在，距离高考只有一个多月的时间，考生们正在紧张的备战，要想打好这一仗，学生们需要努力学习和坚持，这个阶段他们的心理减压问题也需要关注。
乌鲁木齐23中高三学生：“这段时间比较疲惫，状态就不是很好
又到一年高考时，各种励志标语、口号出现在教室墙上、家中床头。还有考生在微博、QQ上晒出自己的备考心情，以调侃、自励的态度，缓解备考压力。
据了解，今年安徽将迎来54万高考大军。大考在即，老师和学
高考考场内外“异常紧张”的情绪该如何消除？学校和家庭又应怎样帮助考生减轻压力消除焦虑？昨天上午，一场名为《高考焦虑解读》的报告会在合肥市科技馆举行，安徽省家庭教育研究会理事马锦桃为在场的观众讲述了
离中考只有一个月了，可偏偏在这紧要关头，紧张和焦虑开始蔓延，巨大的心理压力正考验着每一位为梦想而努力的考生。“大敌当前”，考生们该如何放下心理包袱，轻松备考呢？
Q1
其实自己很努力了，
目前距离高考还有半个月时间，高考备战已经进入收官阶段。我市几所高中心理教师同声呼吁，考生应该平稳心态，调整作息时间，轻松备考。
近日，凤鸣高级中学高三学生小陆最近很苦恼，高考的时间越来越近，
虽然“放松些”和“不紧张”的意思相同，可说出来的感觉可大不一样，不信你试试？
昨日，沈阳大东区优秀班主任、沈阳第五中学优秀教师王智铭从班主任的角度为考生们从心理、复习、应试等多方位进行了详细
舒博士专家级心理疏导：接受托管一对一辅导；接受当面或远程心理咨询；出售《十大怎么办》光盘。“专家私塾”项目接受智力超常儿童跳级提前考大学。课余辅导班：文化课学习+心理疏导；注意力集中专业训练；少儿思维训练班。欢迎来电：400-026-0328
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